身體太累也會睡不著喔！
當身體過於疲勞時，有時反而會讓人無法入睡。即使一整天工作忙碌，卻仍然難以入眠。環境的溫度變化會影響身體的調節機制，特別是在水分不足的情況下，調節速度無法跟上，這可能導致中暑的症狀。中暑不僅僅是因為「熱」才會發生，天冷時也可能發生「冷中暑」的現象。
一般來說，熱中暑和冷中暑的處理方式有所不同，不能一概而論。例如，熱中暑時，先用精油按摩放鬆頭部的筋膜，再進行刮痧，這樣才有助於散去暑氣。而遇到冷中暑，則需要先按摩頭部肌肉以促進放鬆，接著熱敷後腦部位，然後按揉頸部穴位，再熱敷一次，最後才進行刮痧，這樣能減少皮膚疼痛，讓冷暑氣順利排出。
每種中暑的症狀與處理方式皆不同，適當的護理能有效幫助身體恢復。
