抽筋的原因主要有以下幾種｜台中經絡按摩｜豐原經絡按摩
抽筋的原因主要有以下幾種：
1. **體液流失與電解質不平衡**
長時間運動或工作流汗，未及時補充水分，導致體內電解質濃度改變，造成肌肉抽筋。
2. **肌肉過度使用與疲勞**
長時間維持同一姿勢或過度運動，導致肌肉緊繃而出現抽筋。
3. **血液循環不良**
年長者常見，因身體機能退化及夜晚體溫偏低，導致血液循環變差，增加抽筋機率。
4. **慢性疾病與藥物影響**
若經常半夜腳抽筋，需注意可能的疾病，如周邊動脈疾病、腎臟病等。
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